adsense.com.tr

Kategori: Sağlık

Grip Virüsünün Korkulu Rüyası 10 Besin

  Grip Virüsünün Korkulu Rüyası 10 Besin Yeşil Çay: Güçlü antioksidan yapısı sayesinde virüsler ile mücadelede güçlü bir besin kaynağıdır. Beyaz Çay: Yeşil çaya göre daha fazla antioksidan madde içerir ve virüsler ile mücadelede oldukça etkilidir. Bu nedenle grip gibi viral enfeksiyonlar ile mücadelede oldukça etkilidir. Adaçayı: Antioksidan açısından zengindir ve zararlı maddelerin vücuttan atılmasını […]

Burun Tıkanıklığını Gidermenin yolları

Burun Tıkanıklığını Gidermenin yolları Burun tıkanıklığı, grip gibi solunum yolu enfeksiyonları, sinüs enfeksiyonu veya alerji sonucu oluşur. Ancak ilaç tedavisi burun tıkanıklığını dindirmek konusunda fayda sağlasa da kullanılan ilaçların yan etkileri olabilir. Bazı soğuk algınlığı ve alerji ilaçlarının, hamileler veya belirli sağlık sorunları olan insanlar tarafından kullanılması tavsiye edilmez. İlaç kullanmadan burun tıkanıklığını gidermek isteyen […]

Spor yaparak zayıflama

Metabolizmanın daha iyi çalışmasını sağlamak, vücuttaki toksinlerin atılımını kolaylaştırmak, kas kütlesini güçlendirmek ve fazla yağların yakılmasını sağlamak için mutlaka düzenli spor yapmalıyız. Düzenli egzersiz fiziksel iyiliğin yanında, ruhsal iyi olma durumunla beraber hayata daha pozitif bakmamızı sağlar ve günlük yaşantımızı kolaylaştıran bir etkendir. Egzersiz yaparken oksijen kapasitemiz artar. Böylece dokular daha çok oksijen kullanır ve […]

Zayıflama nedir Zayıflama Yöntemleri

Bir doktora ve bir diyetisyene danışmadan yapılan diyet uygulamaları, çoğu zaman üzücü sonuçları da beraberinde getiriyor. Yanlış yapılan diyet uygulamaları; hem vücuda zarar veriyor,  hem de kalıcı çözümler yaratmaması nedeniyle sık sık diyet yapma eyleminin tekrar edilmesine zemin hazırlıyor. Bunun için zayıflamak isteyen, sağlıklı ve dengeli beslenmek isteyen kesinlikle bir doktora ve diyetisyene başvurmalı. Gerekli […]

Ödem Söktürücü Bitki Çayları

Dilimizde  “vücudun su tutması” olarak bilinen   ödem, daha çok el, kol, bilek, bacak ve ayaklarda görülmekle birlikte vücudun geneline yayılabilmektedir. Ödemin genetik, fiziksel aktivite eksikliği, aşırı tuzlu beslenme, ameliyat, hamilelik, şeker hastalığı, adet dönemi, menopoz, bazı ilaçlar ve kötü beslenme gibi pek çok farklı nedeni bulunuyor. Ödem söktürücü bazı bitki çayları ile vücutta biriken fazla sıvıdan […]

Ödem hangi hastalıklarda oluşmaktadır

Ödem  hangi hastalıklarda oluşmaktadır Genellikle  karşılaştığımız ödem nedenleri; Kalp Yetersizliği: Kalp kası yeterince güçlü kasılmazsa yani kalp yetersizliği oluşursa, kan vücutta dolaşması için atar damarlara pompalanamaz ve yer çekimine bağlı olarak önce ayak bileği etrafında ve bacaklarda; daha sonra kalçalar üzerinde, karın içinde ve daha ileride akciğerde sıvı birikmesine yani ödeme yol açar. Kalp akut olarak […]

ÖDEM NEDİR

ÖDEM NEDİR? Ödem, vücut dokusu  ile cilt arasında biriken suyun vücutta meydana getirdigi şişmelerdir. Genel olarak  ayaklarda, ayak bilekleri ve bacaklarda, ayrıca yüz, el parmakları ve karın bölgesinde de hissedilmektedir. Ödem bir takım sağlık problemlerinin belirtisi  veya sonucu olabileceği gibi, yanlış beslenme veya fazla tüketilen bazı besinlerden de kaynaklanabilmektedir ÖDEM NEDEN OLUR? **Bir yerde çok fazla  sürede […]

Vitaminler

Vitaminler KELİMENİN KÖKENİ Mevsimlerin değişimeyle pek çoğumuz yorgunluk, hâlsizlik ve bitkinliğin etkisinde ka- Vitamin, Latince “yaşam” liriz. Soğuk algınlığı, saç dökülmesi, yataktan dinç ve zinde kalkamama, çalışma şevkinde kırıklık gibi problemleri çoğumuz yaşarız. Bu durumda doktorunuza gittiğinizde doktor, size vitamin almanızı önerir. anlamına gelen “vita” sözcüğünden gelmektedir. Organik bileşiklerden olan vitaminler, hayatsal faaliyetlerin düzenlenmesinde rol […]

Obezite Nedir

Obezite Nedir Bilindiği gibi beslenme; anne karnında başlayarak yaşamın sonlandığı ana kadar devam eden yaşamın vazgeçilmez bir ihtiyacıdır İnsanın büyümesi, gelişmesi, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması için gerekli olan besin öğelerini yeterli ve dengeli miktarda alıp vücutta kullanabilmesidir. Karın doyurmak, açlığı bastırmak, canının çektiği şeyleri yemek veya içmek değildir. Günlük yaşamda bireylerin (gebe, emzikli, […]

Ağız Kokusunu Gidermenin Yöntemleri

AGIZ KOKUSU Beslenme sonrasında ve sabah uyandığımızda oluşan ağız kokusu, fizyolojik ağız kokusu olarak tanımlanır ve bir hastalık belirtisi değildir.  Bunun dışında meydana gelen ağız kokusu diğer hastalıkların belirtisi olarak karşımıza çıkar ve patolojik ağız kokusu olarak tanımlanır. Sinüs ve akciğer kaynaklı enfeksiyonlar, şeker hastalığı (aseton kokusu gibi) ve karaciğer yetmezliği gibi birçok sistemik rahatsızlık, […]

BİSİKLET NEDİR

BİSİKLET NEDİR BİSİKLET: En çok üç tekerleği olan ve üzerinde bulunan insanın adale gücü ile pedal veya el ile tekerleği döndürülmek suretiyle hareket eden ve yolcu taşımalarında kullanılmayan motorsuz taşıtlardır. Bisiklet için ülkemizde sürücü belgesi almadan kullanılmaktadır. Bisiklet motorlu ise; bu motorlu bisiklet olarak adlandırılır Bisikletin icadı konusu üzerine  tarihçiler arasında tam bir fikir birliği […]

Yüzyılın Hastalığı Stres

Stres Nedir,  stres anında vücutta ne gibi değişiklikler olur, stresle başa çıkma yolları Stres kişinin baş edebilme gücünü aşan ya da zorlayan durumlarla karşılaştığında kendini koruyabilmek ve hayata devam edebilmek adına verdiği otomatik tepkilerdir. Çoğu zaman kişi stres altındayken üç farklı tepkiden birini verir. Eğer var olan durumla mücadele edecek kadar gücünün olduğuna inanıyorsa “savaşma”, […]